af gymnastikportalen | apr 29, 2020 | Sundhed, Udstyr
For tiden er der et meget stort fokus på, hvordan vi kan få noget mere motion ind i vores hverdag. Mange er blevet for inaktive og har fået sig en livsstil, hvor de sidder for meget ned i for mange timer. Det er med til at fastlåse muskler, led og bindevæv, og på sigt... 
af gymnastikportalen | apr 25, 2020 | Sundhed
Når man dyrker gymnastik og sport generelt, så kan det blive rigtig svært at tage sig sammen til at træne eller at yde sit bedste, hvis man døjer med en dårlig nattesøvn. Det er naturligvis helt normalt at opleve problemer med at sove en gang imellem – det sker for os... 
af gymnastikportalen | apr 21, 2020 | Gymnastik, Sundhed
Gymnastik findes i mange forskellige former. Der findes både motionsgymnastik, opvisningsgymnastik og konkurrencegymnastik. Uanset hvilken gren inden for gymnastikken du dyrker, er der flere ting, du kan gøre for at blive en bedre gymnast. Hvis du ønsker at dyrke... 
af gymnastikportalen | apr 17, 2020 | Sundhed, Udstyr
Vi kan alle komme ud for perioder i vores liv, hvor vi kommer til at være mere hjemme end vi egentlig bryder os om. Det kan være at du har en masse arbejde du skal have klaret hjemmefra. Eller måske er det ene barn syg og du er nødt til at tage dig af det? Uanset hvad... 
af gymnastikportalen | apr 9, 2020 | Sundhed
Er du træt at, at du tit møder op til gymnastiktræning eller gymnastikopvisning uden egentlig at være helt veludhvilet eller frisk. Når man dyrker sport på et højere niveau eller blot går til denne sportsgrene ofte, er det også vigtigt, at man gør noget for sit...
Seneste kommentarer