af gymnastik | sep 12, 2020 | Udstyr
Al bevægelse er en form for træning, og det er derfor vigtigt, at du får så meget bevægelse som muligt ind i hverdagen. Selvom fitnesscenter og holdtræning er både sjovt og socialt, så koster det typisk nogle slanter, samtidig som det er tidkrævende i en travl...
af gymnastikportalen | aug 1, 2020 | Gymnastik
Der er ingen grund til at stresse igennem hverdagene for at få tid til både din egen træning og motion af din hund. Du kan med fordel kombinere fysisk aktivitet og tage din firbenede ven med i naturen, hvor du kan lave øvelser og samtidig stimulere din hund. Gymnastik...
af gymnastik | jun 2, 2020 | Sport, Sundhed, Udstyr
Musthaves som svømmer Er du helt pjattet med at svømme? Hvis man ofte bruger tid i svømmehallen og måske endda dyrker det på et mere professionelt plan, kræver det også en del udstyr. Her er det ikke nok med en badedragt og et par billige dykkerbriller, for hvis man...
af gymnastik | maj 30, 2020 | Sport, Sundhed
Øg din kondition og udholdenhed med fridykning – her er 5 af de bedste dykkermasker til formålet Det er efterhånden de fleste sportsudøvere, der bruger en god rum tid i vandet. Grunden til det er, at svømning er en af de mest alsidige træningsformer, der findes,...
af gymnastik | maj 6, 2020 | Udstyr
Overvejer du at hoppe ud i bølgen blå som svømmer i det danske farvand? Her vil mange nok sige, at det er en for kold fornøjelse og droppe ideen. Men med en våddragt udviklet til det danske klima, kan du holde varmen, mens du får dig en kølig dukkert. Vi ser nærmere...
af gymnastikportalen | apr 29, 2020 | Sundhed, Udstyr
For tiden er der et meget stort fokus på, hvordan vi kan få noget mere motion ind i vores hverdag. Mange er blevet for inaktive og har fået sig en livsstil, hvor de sidder for meget ned i for mange timer. Det er med til at fastlåse muskler, led og bindevæv, og på sigt...
af gymnastikportalen | apr 25, 2020 | Sundhed
Når man dyrker gymnastik og sport generelt, så kan det blive rigtig svært at tage sig sammen til at træne eller at yde sit bedste, hvis man døjer med en dårlig nattesøvn. Det er naturligvis helt normalt at opleve problemer med at sove en gang imellem – det sker for os...
af gymnastikportalen | apr 21, 2020 | Gymnastik, Sundhed
Gymnastik findes i mange forskellige former. Der findes både motionsgymnastik, opvisningsgymnastik og konkurrencegymnastik. Uanset hvilken gren inden for gymnastikken du dyrker, er der flere ting, du kan gøre for at blive en bedre gymnast. Hvis du ønsker at dyrke...
af gymnastikportalen | apr 17, 2020 | Sundhed, Udstyr
Vi kan alle komme ud for perioder i vores liv, hvor vi kommer til at være mere hjemme end vi egentlig bryder os om. Det kan være at du har en masse arbejde du skal have klaret hjemmefra. Eller måske er det ene barn syg og du er nødt til at tage dig af det? Uanset hvad...
af gymnastik | apr 9, 2020 | Udstyr
Vi kender det nok alle sammen. Dagen efter en hård omgang træning er kroppen spændt helt op og myoser og muskelsmerter niver i lænd, ryg og nakke. Heldigvis findes der en nem og billig løsning på problemet, nemlig en pigmåtte som løsner effektivt op i krop og hoved....
Seneste kommentarer