af gymnastik | sep 3, 2021 | Div
Inderst inde, så ved vi godt, at det er en god idé at dyrke sport. Du har sikkert hørt flere brudstykker af information rundt omkring angående fordelene ved motion. Faktisk virker der næsten til at være en endeløs række af fordele ved at holde sig aktiv – og alligevel...
af gymnastik | aug 19, 2021 | Div
Når du dyrker meget motion, er det også vigtigt, at du forkæler din krop i ny og næ. Under motionen som for eksempel gymnastik yder din krop ofte maksimalt. Og det er sundt for både krop og sind, men det kan også belaste. Og derfor er det essentielt med ro og hvile,...
af gymnastik | aug 11, 2021 | Div
Gymnastik – uanset hvilken form, det drejer sig om – er en meget effektiv træningsform, der kombinerer styrke, smidighed, balance og koordination. Læs her om nogle af fordelene ved at dyrke gymnastik. Du bliver stærkere, mere eksplosiv og mere fleksibel Hvad end det...
af gymnastik | jan 12, 2021 | Gymnastik
Morgengymnastik kan ende med at skabe underværker for folk. Det er en af de bedste metoder til at tage bedre af sig selv, og det anbefales af flere specialister. Du bør overveje at træne gymnastik i omkring 30 minutter hver morgen. Når du først har gjort det til en...
af gymnastikportalen | dec 9, 2020 | Gymnastik
Der er ingen tvivl om, at alle børn vil have godt af at dyrke en eller anden form for sport. Især gymnastik, da det er med til at udvikle deres motorik, skabe venskaber og give dem et sundt fundament for andre sportsgrene. Gymnastik dækker over alt fra dans til spring...
af gymnastik | nov 13, 2020 | Gymnastik
Gymnastik spænder bredt fra kolbøtter til ekstreme spring, og hvilken form for gymnastik man dyrker, hænger formentligt sammen med ens kunnen og risikovillighed til at kaste sig ud i svære og risikable spring. At mestre gymnastikken er en kunst, uanset hvilken form...
af gymnastik | okt 26, 2020 | Sundhed
Det er ikke altid lige nemt at få sat tid af til at komme til yogatræning på bestemte tidspunkter i løbet af ugen. Derfor kan det nogle gange være rart at kunne dyrke yoga hjemmefra til hver en tid. Det er dog ikke altid, at yoga derhjemme er lige effektiv, da der er...
af gymnastik | sep 12, 2020 | Udstyr
Al bevægelse er en form for træning, og det er derfor vigtigt, at du får så meget bevægelse som muligt ind i hverdagen. Selvom fitnesscenter og holdtræning er både sjovt og socialt, så koster det typisk nogle slanter, samtidig som det er tidkrævende i en travl...
af gymnastikportalen | aug 1, 2020 | Gymnastik
Der er ingen grund til at stresse igennem hverdagene for at få tid til både din egen træning og motion af din hund. Du kan med fordel kombinere fysisk aktivitet og tage din firbenede ven med i naturen, hvor du kan lave øvelser og samtidig stimulere din hund. Gymnastik...
af gymnastik | jun 2, 2020 | Sport, Sundhed, Udstyr
Musthaves som svømmer Er du helt pjattet med at svømme? Hvis man ofte bruger tid i svømmehallen og måske endda dyrker det på et mere professionelt plan, kræver det også en del udstyr. Her er det ikke nok med en badedragt og et par billige dykkerbriller, for hvis man...
Seneste kommentarer