Start til gymnastik uanset din alder

Start til gymnastik uanset din alder

Savner du at gå til en sport, kan det være, at du skal overveje at begynde til gymnastik. Det gode ved netop gymnastik er, at det kan dyrkes af personer i alle aldre, og du kan altid finde et hold, der matcher til dig og din alder. Giver et godt sammenhold En af...
Kom i gang med at dyrke sport igen

Kom i gang med at dyrke sport igen

Er det længe siden, du har dyrket sport, og kunne du godt tænke dig at komme i gang igen, er det jo bare med at kaste dig ud i det. Der er desværre alt for mange, der stopper med at dyrke sport, når de bliver voksne, og det skal vi have lavet om på. Alt for mange...
Dyrker du sport? Hold dig i form over vinteren

Dyrker du sport? Hold dig i form over vinteren

Hvis du dyrker en sport som fodbold eller cykling, der primært foregår udendørs, og som har det med at gå i hi om vinteren, kan det være, at du gerne vil have mulighed for at holde dig i form i de kolde måneder, så du ikke skal starte helt fra bunden, når foråret...
Lån penge til nyt gymnastikudstyr

Lån penge til nyt gymnastikudstyr

Står du og mangler gymnastikudstyr, og har du ikke penge til at købe det her og nu, kan det være en løsning for dig at låne til det. Udstyr til gymnastik kan jo hurtigt løbe op i en del penge, især hvis du skal have det helt rette udstyr. Derfor kan det være...
4 tips når dit barn skal starte til gymnastik

4 tips når dit barn skal starte til gymnastik

Skal dit barn snart starte til gymnastik, eller er det noget, du har tænkt over, kan du her finde et par gode tips til, når dit barn starter på et nyt gymnastikhold. Gymnastik er en rigtig god sport, og det kan være den helt rette sport for rigtig mange børn, da det...
3 ting der påvirker dit helbred

3 ting der påvirker dit helbred

De fleste har nok en ret klar idé om, hvad man skal gøre for at tage sig af sit helbred. Det har for det meste noget at gøre med motion, kost og søvn. Det er tre ting, der har stor betydning for kroppens helbred. Men ofte glemmer vi nogle af de materielle ting, der...
Fordelene ved at dyrke sport

Fordelene ved at dyrke sport

Inderst inde, så ved vi godt, at det er en god idé at dyrke sport. Du har sikkert hørt flere brudstykker af information rundt omkring angående fordelene ved motion. Faktisk virker der næsten til at være en endeløs række af fordele ved at holde sig aktiv – og alligevel...
Hold dig sund med masser af motion – men husk det her

Hold dig sund med masser af motion – men husk det her

Når du dyrker meget motion, er det også vigtigt, at du forkæler din krop i ny og næ. Under motionen som for eksempel gymnastik yder din krop ofte maksimalt. Og det er sundt for både krop og sind, men det kan også belaste. Og derfor er det essentielt med ro og hvile,...

Det sker der med kroppen, når du dyrker gymnastik

Gymnastik – uanset hvilken form, det drejer sig om – er en meget effektiv træningsform, der kombinerer styrke, smidighed, balance og koordination. Læs her om nogle af fordelene ved at dyrke gymnastik. Du bliver stærkere, mere eksplosiv og mere fleksibel Hvad end det...