af gymnastik | jan 12, 2021 | Gymnastik
Morgengymnastik kan ende med at skabe underværker for folk. Det er en af de bedste metoder til at tage bedre af sig selv, og det anbefales af flere specialister. Du bør overveje at træne gymnastik i omkring 30 minutter hver morgen. Når du først har gjort det til en...
af gymnastikportalen | dec 9, 2020 | Gymnastik
Der er ingen tvivl om, at alle børn vil have godt af at dyrke en eller anden form for sport. Især gymnastik, da det er med til at udvikle deres motorik, skabe venskaber og give dem et sundt fundament for andre sportsgrene. Gymnastik dækker over alt fra dans til spring...
af gymnastik | nov 13, 2020 | Gymnastik
Gymnastik spænder bredt fra kolbøtter til ekstreme spring, og hvilken form for gymnastik man dyrker, hænger formentligt sammen med ens kunnen og risikovillighed til at kaste sig ud i svære og risikable spring. At mestre gymnastikken er en kunst, uanset hvilken form...
af gymnastik | okt 26, 2020 | Sundhed
Det er ikke altid lige nemt at få sat tid af til at komme til yogatræning på bestemte tidspunkter i løbet af ugen. Derfor kan det nogle gange være rart at kunne dyrke yoga hjemmefra til hver en tid. Det er dog ikke altid, at yoga derhjemme er lige effektiv, da der er...
af gymnastik | sep 12, 2020 | Udstyr
Al bevægelse er en form for træning, og det er derfor vigtigt, at du får så meget bevægelse som muligt ind i hverdagen. Selvom fitnesscenter og holdtræning er både sjovt og socialt, så koster det typisk nogle slanter, samtidig som det er tidkrævende i en travl...
af gymnastikportalen | aug 1, 2020 | Gymnastik
Der er ingen grund til at stresse igennem hverdagene for at få tid til både din egen træning og motion af din hund. Du kan med fordel kombinere fysisk aktivitet og tage din firbenede ven med i naturen, hvor du kan lave øvelser og samtidig stimulere din hund. Gymnastik...
af gymnastik | jun 2, 2020 | Sport, Sundhed, Udstyr
Musthaves som svømmer Er du helt pjattet med at svømme? Hvis man ofte bruger tid i svømmehallen og måske endda dyrker det på et mere professionelt plan, kræver det også en del udstyr. Her er det ikke nok med en badedragt og et par billige dykkerbriller, for hvis man...
af gymnastik | maj 30, 2020 | Sport, Sundhed
Øg din kondition og udholdenhed med fridykning – her er 5 af de bedste dykkermasker til formålet Det er efterhånden de fleste sportsudøvere, der bruger en god rum tid i vandet. Grunden til det er, at svømning er en af de mest alsidige træningsformer, der findes,...
af gymnastik | maj 6, 2020 | Udstyr
Overvejer du at hoppe ud i bølgen blå som svømmer i det danske farvand? Her vil mange nok sige, at det er en for kold fornøjelse og droppe ideen. Men med en våddragt udviklet til det danske klima, kan du holde varmen, mens du får dig en kølig dukkert. Vi ser nærmere...
af gymnastikportalen | apr 29, 2020 | Sundhed, Udstyr
For tiden er der et meget stort fokus på, hvordan vi kan få noget mere motion ind i vores hverdag. Mange er blevet for inaktive og har fået sig en livsstil, hvor de sidder for meget ned i for mange timer. Det er med til at fastlåse muskler, led og bindevæv, og på sigt...
Seneste kommentarer