København er en storby fuld af livets glæder

København er en storby fuld af livets glæder

Danmarks hovedstad er en by med et have af tilbud til alle slags mennesker. Familier med børn kan tilbringe mange skønne timer i Tivoli, hvor den en forlystelse efter den anden byder sig til, omgivet af den skønneste HC Andersen-miljø, med eventyrlige bygninger med...
3 ting der påvirker dit helbred

3 ting der påvirker dit helbred

De fleste har nok en ret klar idé om, hvad man skal gøre for at tage sig af sit helbred. Det har for det meste noget at gøre med motion, kost og søvn. Det er tre ting, der har stor betydning for kroppens helbred. Men ofte glemmer vi nogle af de materielle ting, der...
Fordelene ved at dyrke sport

Fordelene ved at dyrke sport

Inderst inde, så ved vi godt, at det er en god idé at dyrke sport. Du har sikkert hørt flere brudstykker af information rundt omkring angående fordelene ved motion. Faktisk virker der næsten til at være en endeløs række af fordele ved at holde sig aktiv – og alligevel...
Hold dig sund med masser af motion – men husk det her

Hold dig sund med masser af motion – men husk det her

Når du dyrker meget motion, er det også vigtigt, at du forkæler din krop i ny og næ. Under motionen som for eksempel gymnastik yder din krop ofte maksimalt. Og det er sundt for både krop og sind, men det kan også belaste. Og derfor er det essentielt med ro og hvile,...