Sådan laver du effektiv yoga hjemmefra

Sådan laver du effektiv yoga hjemmefra

Det er ikke altid lige nemt at få sat tid af til at komme til yogatræning på bestemte tidspunkter i løbet af ugen. Derfor kan det nogle gange være rart at kunne dyrke yoga hjemmefra til hver en tid. Det er dog ikke altid, at yoga derhjemme er lige effektiv, da der er...
Tips til gratis træning

Tips til gratis træning

Al bevægelse er en form for træning, og det er derfor vigtigt, at du får så meget bevægelse som muligt ind i hverdagen. Selvom fitnesscenter og holdtræning er både sjovt og socialt, så koster det typisk nogle slanter, samtidig som det er tidkrævende i en travl...
Musthaves som svømmer

Musthaves som svømmer

Musthaves som svømmer Er du helt pjattet med at svømme? Hvis man ofte bruger tid i svømmehallen og måske endda dyrker det på et mere professionelt plan, kræver det også en del udstyr. Her er det ikke nok med en badedragt og et par billige dykkerbriller, for hvis man...